中里巴人的推腹法

節錄中里老師文章:

“一切慢性病都可以從推腹開始”

推腹法是很多慢性病康復的領航燈，消化道、心血管、生殖器、泌尿系統…..無論您患有什麼病，我都建議您從推腹法開始，只要在腹部這一畝地三分田的地方，耐心耕耘，總會有所回報。

....依次推，在推的過程中力度要適中，並同時感覺腹部有無異樣，如此循環往復推上10-20個輪回，期間可能會感覺到腹部表皮某個區域疼痛，或酸，或麻，或有水聲，這些表淺的問題很快就暴露出來，並隨著推漸漸的發散，移動，前進，最後消失。

怪醫皮夾克案:

[腹部表皮某個區域疼痛，或酸，或麻，或有水聲，這些表淺的問題很快就暴露出來，並隨著推漸漸的發散，移動，前進，最後消失。]

這句話表明了[外治法的精髓]:

找到筋結

將筋結推開

該相對應的病灶

就會隨之而癒

底下

推薦一個網頁

把中里先生的推腹法做了詳盡的說明

圖文並茂...

http://jnc.blog.hexun.com/8622918_d.html

接下來這一段是怪醫皮夾克

請人從中里巴人光碟謄出來的

敬請珍惜

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推腹法

下面說一下推腹法，推腹法更為簡單，推腹就是推肚子。因為人體的十二條經絡都通行於我們的腹部，有的經絡雖然沒有標明經絡上的穴位，但是所有的經絡是通過腹部的，或者是聯絡到腹部的，所以通過推腹就可以調節人體的十二條經絡，都能夠得到鍛練。

推腹方法非常簡單，只要用十個手指肚輕輕往下推，你說輕輕往下推我肚子肉比較厚，那就稍微使點勁推它，推的時候不要憋氣，要非常自然放鬆隨意呼吸，有慢性腸胃病的這些患者，咱們可以用魚際來推，魚際比較輕柔一點，還可以用整個掌心來推，這麼撫摸，對於小孩來講用撫摸的方法就可以了，還可以用掌根，你說我推的力量不足還可以用掌根來推。

推的時候一定要從心窩開始，摸這個心窩這塊積滯最多，通常有的人在開始推的時候這有個硬結，慢慢推會推出一個水囊來，水都在這個心下，然後打幾個嗝以後這個水聲就成一片了。水一般開始的時候都容易結在心窩下，要推這塊，把它推開，推的時候正面推完以後，我們要把肝胆經推一下，就是由兩肋往中間來推，也可以用拳頭來推，指尖來推，這都是很隨意的，我們在早上起床之前，還有在晚上臨睡覺的時候推效果是最好的，平常我們坐著的時候願意推也可以推，每天推腹最好要三到五分鐘就可以了，這個方法非常簡單，但是對於很多慢性病都有一種很好的輔助療效。

小結：［推腹法］

作用：可調節人體的十二條經絡，可治療各種慢性病。