踏步搖頭法

http://tw.youtube.com/watch?v=NGeNLJmjxDs

踏步搖頭法，這個方法主要鍛練我們整個的脊椎，也就是人體的督脉，督脉是陽經之海，陽氣最盛，所以我們鍛練這個方法，就會感覺到渾身發熱，有的人甚至會滿頭大汗，這個可以治療人體的虛寒症、關節疼痛，例如類風濕關節炎，另外脊椎反應的一些問題，例如：膨出、凹陷、鈣化、側彎，其實也表明是臟腑的虛弱與病變。我們通過踏步搖頭，不但改善了我們脊椎的問題，而且更增強了我們臟腑的力量。

小結：［踏步搖頭法］

作用：鍛煉整個脊椎治療腰腿痛並可強壯臟腑。

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[脊椎不正  藥難吃得動]

治療慢性病

請先把長短腳調好

脊柱調正

今天第一次做了中里老師的[踏步搖頭法]

感覺很好

野人獻曝

希望大家因此法而人人健康

脊椎調正

[終日尋春不見春

芒鞋踏破嶺頭雲

歸來偶把梅花嗅

春在枝頭已十分]

一直想要幫大家找到自調脊椎的DIY

原來中里巴人先生

早已幫大家準備好

很好

這幾周

我就可以普級這一功法到全校了