鳥飛式

在討論佛教之一般禪定瑜伽以前，我想再度提出一個有關習定之重要問題，那就是「漏身」或遺精的問題。一個人如果有夢遺的毛病，不但永遠不能獲得禪定，他的身體健康亦必然會遭到損傷。一般說來，女性少有這種困擾，但男性的修道者則許多都會遇到這個難題。辛苦所積蓄的一些定力和「元氣」，一旦夢遺，縱然沒有全部失去，亦必會大受損傷。我本人在青年時，亦曾被此問題困擾十餘年之久。雖然用過各種中西藥物、針灸、氣功，乃至密宗、道家和印度的各種對治法皆毫不見效。因此多年身體衰弱。禪定之進修亦根本無法做起。

為什麼漏失精液，會損傷定力呢？這個問題，在一般之大小乘佛學中，似乎沒有清晰的說明。西藏密宗和印度教之瑜伽皆強調「明點」(BINDU, 精液)之重要性，勸勉行者必須精勤予以防護。但是，何以會如此？則在純理論上似乎只有極概略的申述，而未見有廣大詳盡的解說。道家則說是人體的精液內藏有「元氣」，所以漏失精液就會損及為禪定或「結丹」所必依之元氣。在生理學上，這究竟是什麼原故，今天尚不能作科學的說明。「神秘生理學」(MYSTICAL PHYSIOLOGY)目前尚在啟蒙時代，此如針灸能有,醫治某些疾病之事實；但其學理則今天尚難作科學之說明。「精氣」與禪定之親密關係，亦復如是；知其然而不知其所以然。雖然如此，但「護持精液」，使無漏失，則為習禪定之切膚問題，必須首先予以解決，才能談得上習定。因此我根據個人之親身經驗，提出一個比較有效的對治辦法來，供大家參考。

在睡中或夢中走失精液，因為是「非意識」或「意識不清明」的境界，其時吾人之心識，無法用緊縮肛門肌肉之方法來予以控制，所以在睡中或夢中漏精，幾乎是無可奈何的事。這種現象，在青年時代，或習禪之初期略有進境，身體中之內分泌大量增加時，尤為普遍。青年時代，身體壯健，若不是過量的夢遺應無大害。但是一旦成了習慣性的夢遺，或由靜坐習禪而引起之走漏，則必須予以對治或糾正，否則必成大害。對治的方法，雖然在各教的書籍中不勝枚舉，但大多數都不見得有實效，因為它們大半是間接的，而不是直接的對治方法。經過多年之極端困擾和沮喪，我終於妙想天開，發明了一個直接控制的有效方法，即在晚間入睡前，用一條寬三四吋的布條，或用一隻襪子，或舊領帶，把生殖器之根部繫起來，不要太鬆或太緊，(合適之鬆緊度由自己之體驗來慢慢決定)。這樣，在夜間或早晨將有夢遺發生之時，必須因欲洩時陽物之極端肌肉緊張，因而驚醒或警覺；此時立即緊縮肛門肌肉，用力遏止精液之外洩。最好立刻坐起，一面緊縮肛門肌肉，一面深呼吸，用意使陽氣吸入下丹田。這樣深呼吸數次或十數次俟陽物柔軟倒下以後，再行入睡。在習練此法之初期，覺得繫帶如果太緊，則陽物勃舉時會感到不適而痛醒了，太鬆又沒有警覺的效果；所以繫帶之鬆緊度，必需自己慢慢的試驗才能確定。初行此法之時，會覺得來不及遏止成「並無效果」，那多半是因為習慣性的遺漏太根深蒂固的原故。此時不可灰心，繼續持恒行之。這樣仰仗繫帶之助，使自己養成一種警覺，本能的在緊要關頭時，會自動的緊提肛門肌肉及用力吸氣；這樣慢慢的就能將夢遺的壞習慣改正過來了。因各人體質之不同，發生效果之時間亦不一樣，我想最重的夢遺症，有六個月的「奮戰」，亦必須有些效果了。

上面這一段實際的修法要訣，似乎「不宜」在這本「□□□□」中出現，但我認為討論禪定，則必需要談到此問題，因為禪定畢竟是一種實踐，而不是紙上談兵的空洞理論而已。漏精之病不除，根本就無得定之可能。許多行者皆因此病而多年習禪毫無進展，精勤多年，無少分相應者，亦比比皆是。因此不敢自秘，此處特別鄭重的提出來，以供有志於習禪的行人，作一參考。

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上文作者是我相當尊敬的大德

學者型的實踐派修行人

十幾年前

甚至覺得自己在個性上跟他有點像

共同一些的缺點有些相似

 

這是一個公開的部落格

我不喜歡直接轉載他人文章

此文卻是例外

因為

我想讓某些人正視一些問題

 

當年拜讀此書

除感嘆作者的用心

和利益修行禪定眾生的苦心

虧他想出「襪子」這一招

不禁也要感嘆

其實這個問題

鳥飛式應該就可以輕鬆解決

 

學會鳥飛式

已經超過20 年了

感嘆自己讀書的習氣太甚

實踐力道不夠

雖然珍藏鳥飛式

從來沒有認真去練習

 

對於一個沒有恆心練習一套功法的人

是沒有資格推薦或傳授給他人的

然而

鳥飛式對我而言

有著深厚的感情

讓我願意貼出來跟大家分享

 

儘管科技之賜

您可能無意中就會學到此法

但是

沒有人耳提面命

您可能輕忽過

 

大學時分

用腦過度

出現了一項老師所說練鳥飛式可以解決的毛病

結果

練個兩三天就不藥而癒

那不屬於遺精夢瀉

卻也是鳥飛式的另一項神奇效果

對中醫的深入研究

讓我知道這兩者的關係

 

在外島服役期間

有一陣子每天清晨起床號之前半小時

都會自動醒來

偷偷跑到屋頂練鳥飛式

慢慢地被站衛兵的人遠遠望見

一些人發現了一隻大鳥在屋頂上飛

 

鳥飛式平息了在外島時年輕枯寂的欲望

與冷笑燕雀安知鴻鵠志的同時

面對軍中社會黑暗的一面

給我了大鵬展翅的希望與光明…

 

怪醫皮夾克  2009/3/14