無處非筋

拉筋、鬆筋的「筋」
是指什麼？

《易經繫辭》：
「筋乃人身之經絡，骨節之外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡週身，通行血脈而為精神之外輔。」
文學程度好的
可以由古文直接去理解

「啟蒙」這裡
我們用現代簡單的語言來詮釋：
首先是狹義的筋：
五臟  肝心脾肺腎
五體  筋脈肉皮骨
這是五行表的一部份
很顯然的
俗話說的「肝主筋」
肝對應到的這個「筋」
是狹義的筋

肝主筋
這裡的筋是指關節腔
也就是肌腱或韌帶
關節的病變
無論是風濕性關節炎
類風濕性關節炎
或是尿酸性關節炎
都跟「肝」有相當大的直接關係
我們中醫歸納出這麼一句話－－肝主筋
這條件顯然地
不能符合拉筋或鬆筋的定義

人體分表裡
「裏」是體腔
也就是五臟六腑
包括：
腦腔、胸腔、腹腔、骨盆腔裡面的臟器
「表」是「五體」
包括：筋脈肉皮骨
一個人腦腔、胸腔、腹腔、骨盆腔裡面的臟器不要算
骨頭也不要算
剩下「一切體表的軟組織」
就是
鬆筋或拉筋的筋

廣義的筋
是體表「筋脈肉皮骨」
除了「骨頭」以外的「筋脈肉皮」等所有軟組織
用公式來表示：
筋＝肌腱、韌帶、血管、神經、經絡、淋巴、肌肉、皮膚、椎間盤

五行表：
五行  木火土金水
五色  青赤黃白黑
五臟  肝心脾肺腎
五體  筋脈肉皮骨
肌腱或韌帶是狹義的筋
屬肝屬木
但是色白
說明了「金剋木」的關係
有肺提供的氧氣
肌腱才能收縮有力

一個人體表的軟組織
可以看成是一層皮膚覆蓋著骨骼肌
而骨骼肌的紋理
順著骨頭的方向埋藏著血管、神經和經絡

人的健康
由血管輸送營養
由有形的神經和無形的經絡來調控五臟六腑
以應付身體內外在環境的變化
這些通道
必須保持通暢
當體表肌肉受到癴縮壓迫時
體表有酸痛麻痺
體內有內科疾病
這就是所謂的筋結或筋緊筋硬
拉筋或鬆筋
消除這些筋結或筋緊筋硬
就是為了放鬆這些軟組織
叫做柔筋

人的骨頭
埋在骨骼肌裡面
骨骼肌癴縮
會把骨頭拉偏正常位置
嚴重的形成錯位
尤其是脊椎骨
反過來
把骨骼肌放鬆
脊椎骨自然歸回原位

人的體表
不外乎骨骼肌裏埋藏著血管、神經和經絡
這些血管、神經和經絡通暢與否
就形成了「通則不痛
痛則不通」的現象
這裡為什麼強調骨骼肌？
拉筋或鬆筋
最大的筋
就是體表的骨骼肌

拉筋是地毯式轟炸
長於自助
優於主動
鬆筋是集中火力
方便助人
偏於被動

一個人為了健康
主動拉筋
或被動鬆筋
都必須忍受時間或操作時的體表疼痛

葛根湯放鬆骨骼肌
疏經活血湯疏暢神經和經絡
活絡血管裏的血液
兩個方相輔相成
既是拉筋和鬆筋後
氣血沖激病灶的疼痛之最佳輔助方子
懂得內科方義
亦可以真正探取中醫外治之妙

古來許多醫家顧名思義
使用疏經活血湯來治療體表的毛病
因為沒有進一步思考到神經、經絡和血管
深深埋在骨骼肌裡面
沒有搭配葛根湯來放鬆體表的骨骼肌
而妄圖疏經活血
無疑地將會事倍功半

附上狗尾續貂之作：
氣虛血虛
症狀始生
氣滯血瘀
疾病已成
骨正筋柔
氣血自流
筋長一寸
壽延十年

2010/3/23  皮